À partir de quand un bébé peut-il boire de l’eau ?

Beaucoup de parents s’interrogent sur le bon moment pour introduire de l’eau, surtout en période de chaleur ou lorsque bébé présente de la fièvre.

Avant 6 mois, les nourrissons n’ont besoin que de lait maternel ou de lait infantile, qui couvrent parfaitement leurs besoins en liquides et nutriments. Après 6 mois, il devient possible d’introduire de petites quantités d’eau, par exemple par temps chaud, pendant un repas, ou lors d’un épisode de fièvre.

Cet article répond en détail à la question « Quand un bébé peut-il boire de l’eau ? », et explique comment offrir de l’eau de façon sécurisée. Il présente aussi les boissons à éviter, les erreurs fréquentes et les conseils pratiques à suivre selon les situations.

Quand commencer à donner de l’eau à un bébé ?

Selon les recommandations alimentaires pour les nourrissons, l’eau peut être introduite à partir de 6 mois. Avant cet âge, elle n’est pas nécessaire et peut même être préjudiciable. Par ailleurs, c’est à cet âge que le bébé commence à se retourner.

Entre 6 et 12 mois, l’eau doit rester complémentaire au lait maternel ou infantile, qui demeure la boisson principale. En dessous de 6 mois, même en cas de forte chaleur, seul le lait est recommandé.

Si votre bébé a quelques soucis de transit, lui donner de l’eau peut l’aider à faire caca.

Comment offrir de l’eau à un bébé en toute sécurité ?

Jusqu’à 12 mois, l’eau du robinet doit être bouillie puis refroidie avant consommation. Cela élimine les germes et garantit une sécurité optimale. Pour la faire bouillir correctement :

• Utiliser une bouilloire électrique jusqu’à extinction automatique.
• Si cuisson à la casserole, veiller à une ébullition continue, même en remuant.

L’eau refroidie peut ensuite être stockée dans un contenant stérilisé, au réfrigérateur. L’eau de citerne, souvent non potable, doit aussi être bouillie. L’eau en bouteille n’est acceptable que si elle est neuve et intacte. L’idéal est de proposer cette eau dans une petite tasse, pour habituer progressivement bébé à boire autrement qu’au sein ou au biberon. À partir de 12 mois, il n’est plus nécessaire de bouillir l’eau du robinet.

Pourquoi l’eau est-elle déconseillée aux bébés de moins de 6 mois ?

Avant 6 mois, l’eau est inadaptée aux besoins physiologiques des nourrissons. Leur estomac et leurs reins, encore immatures, ne peuvent pas la gérer correctement. Cela peut provoquer un déséquilibre des nutriments dans le sang, avec des conséquences graves, voire fatales.

Le lait maternel ou infantile contient tout ce dont le bébé a besoin pour se développer, y compris l’hydratation. L’eau pourrait perturber cette balance en diminuant la prise de lait, ce qui freine la croissance et peut entraîner des carences.

Que donner à boire à un bébé par temps chaud ?

En période de forte chaleur, les bébés ont besoin de plus de liquides, mais pas nécessairement d’eau. Un bébé de moins de 6 mois doit continuer à être allaité ou nourri au lait infantile, avec des prises plus fréquentes.

Quelques conseils utiles pour allaiter par temps chaud :

• Placer un tissu léger entre vous et le bébé pour limiter la chaleur corporelle.
• Allaiter allongée pour limiter le contact direct.
• Boire suffisamment pour rester bien hydratée.

Dès 6 mois, de l’eau peut être proposée en quantité modérée, en plus des biberons ou tétées. Un bon repère pour savoir si un bébé est bien hydraté : 6 à 8 couches bien mouillées avec une urine claire chaque jour.

Que boire en cas de fièvre chez un bébé ?

Si un bébé de moins de 3 mois présente une fièvre supérieure à 38 °C, il faut consulter immédiatement un médecin ou se rendre aux urgences. Pour un bébé de moins de 6 mois souffrant de fièvre :

• Allaité : proposer plus de tétées
• Nourri au biberon : offrir la quantité habituelle

Au-delà de 6 mois, il est possible de :

• Continuer le lait habituel (maternel ou infantile)
• Proposer de l’eau ou des solutions de réhydratation orale

L’enfant pourra boire de petites quantités plus fréquemment. Même si l’appétit baisse, ce n’est pas grave tant que l’hydratation est suffisante. Une fois la fièvre passée, l’alimentation revient généralement à la normale.

Un bébé peut-il consommer d’autres boissons que l’eau ou le lait ?

Avant l’âge de 12 mois, un bébé ne doit pas consommer d’autres types de boissons, en dehors de l’eau, du lait maternel ou du lait infantile. Voici celles à éviter absolument :

• Jus de fruits
• Boissons sucrées (sodas, sirops)
• Thé, café
• Lait d’origine animale (vache, chèvre, brebis)
• Laits végétaux (amande, riz, avoine, coco)
• Eaux minérales

Ces liquides ne sont pas adaptés aux besoins nutritionnels des bébés et peuvent entraîner des troubles digestifs ou des carences. Si l’enfant a des allergies, demandez conseil à un professionnel de santé.